Bowflex Power PRO XTL fitness Manual de usuario

Bowflex Power PRO XTL fitness

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Cobertura

Bowflex, Inc. garantiza al comprador original de la máquina de fitness doméstica Bowflex® que está libre de defectos en materiales o mano de obra, con las excepciones que se indican a continuación. Esta garantía no es transferible ni aplicable a ninguna persona que no sea el comprador original.

Bowflex Power Pro

La resistencia patentada Power Rod de Bowflex está cubierta por una garantía sin límite de tiempo. El Bowflex Power Pro está garantizado al comprador original durante cinco (5) años. Esta garantía de cinco años cubre todos los defectos de material o mano de obra del Bowflex Power Pro. La garantía no cubre el uso comercial o el mal uso & abuso por parte del consumidor. Para hacer efectiva esta garantía, debe rellenar completamente la tarjeta de registro del propietario y devolverla a Bowflex, 1400 NE 136th Ave. Vancouver, WA 98684 dentro de los treinta (30) días siguientes a la compra del Bowflex.

Motivador Bowflex

La resistencia patentada Power Rod de Bowflex está cubierta por una garantía sin límite de tiempo. El Bowflex Motivator está garantizado para el comprador original durante dos (2) años. Esta garantía de dos años cubre todos los defectos de material o mano de obra del Bowflex Motivator, excepto el revestimiento de vinilo del banco. El revestimiento de vinilo del banco tiene una garantía de 90 días. La garantía no cubre el uso comercial o el mal uso & abuso por parte del consumidor. Para hacer efectiva esta garantía, debe rellenar completamente la tarjeta de registro del propietario y devolverla a Bowflex, 1400 NE 136th Ave. Vancouver, WA 98684 dentro de los treinta (30) días siguientes a la compra del Bowflex.

Las garantías no cubren

• Un Bowflex comprado para uso comercial o institucional.
• Daño debido al uso por personas que pesan más de 300 libras.
• Daños debidos a abuso, uso indebido, accidente o caso fortuito (como inundaciones).
• Daños consecuenciales o fortuitos.

Algunos estados no permiten la exclusión o limitación de daños incidentales o consecuentes, por lo que la limitación o exclusión anterior puede no aplicarse en su caso.

Qué haremos

Bowflex, Inc. reparará cualquier Bowflex que presente un defecto de materiales o mano de obra. En caso de que la reparación no sea posible, Bowflex, Inc. a su elección, reemplazará su Bowflex o le reembolsará el precio de compra.

Cómo obtener servicio

Simplemente devuelva la pieza defectuosa a su cargo a Bowflex, Inc. en 1400 NE 136 th Ave. Vancouver, WA 98661 con una explicación del problema. Para más información, puede ponerse en contacto con un representante del servicio técnico llamando al 1-800-269- 3539 o escribiéndonos a la dirección arriba indicada, Atención Garantía. El embalaje protector adecuado de la pieza o unidad defectuosa y los gastos de envío a la dirección arriba indicada corren por su cuenta. La pieza o unidad reparada le será devuelta por cuenta de la empresa.

Aplicación de la legislación estatal

Esta garantía le otorga derechos legales específicos, y también puede tener otros derechos que varían de un estado a otro.

Instrucciones de montaje Power Pro

Antes de empezar, necesitará una llave de 9/16″, una llave de 7/16″, una llave fija de 1/2″, una llave de media luna (para sujetar el tornillo mientras aprieta con otra), un mazo de goma (para el paso nº 5) y un destornillador de cabeza Phillips (+). Siga atentamente estas instrucciones de montaje. Si tiene alguna dificultad, llame a un representante del servicio de atención al cliente de Bowflex y solicite ayuda. 1-800-269-3539.

Guía de referencia de piezas Bowflex Power Pro

Guía de referencia de piezas

Antes de cada uso del equipo, compruebe todas las fijaciones, mosquetones, cables y funciones de las poleas. Apriete y fije según sea necesario. Compruebe el desgaste y el funcionamiento de las poleas y los cables.

Montaje del Power Pro

• Los componentes para este montaje se encuentran en las cajas 2 y 3.

Paso 1

• Localice la pata trasera y el raíl del asiento.

Tome dos pernos de cabeza cuadrada de 3/8″ x 3/4″ y colóquelos a través de los orificios en el sujetador de pernos de la pata trasera. Tome ese conjunto y deslícelo en el canal del riel del asiento, comenzando en el extremo más cercano a la etiqueta de advertencia. Asegúrese de alinear el extremo del sujetapernos con el extremo del riel. Repita la operación con el otro pasador. Una vez que haya colocado ambas arandelas, instale la pata trasera: coloque cuatro arandelas de 3/8″ y apriete una contratuerca de nailon de 3/8″ en cada uno de los tornillos. Por favor, tenga cuidado al insertar el guardapolvos. Los bordes pueden ser afilados.

A continuación, tome dos pernos de cabeza cuadrada de 3/8″ x 3/4″ y deslice uno en cada lado del canal del riel del asiento desde el extremo opuesto. Ubique el soporte del elevador y sujételo al riel del asiento con los dos pernos de cabeza cuadrada. Espere hasta despues del paso 1c para apretar los tornillos con una llave.

Ahora, localice el sujetador de pernos para el soporte de pivote y dos pernos de cabeza cuadrada de 3/8″ x 3/4″. Instale los pernos en el sujetador de pernos. Deslizelos en el canal del riel del asiento asegurandose de que el sujetador este al ras con el extremo del riel del asiento. Repita el procedimiento con el otro pasador. Ubique el soporte pivote y el marco de la polea. Encaje el soporte pivotante entre las cabezas de los tornillos del marco de la polea. Instale el riel de modo que los cuatro pernos de la parte delantera del riel se deslicen a través de los cuatro orificios del soporte de pivote. Utilice arandelas de 3/8″ y contratuercas de nylon de 3/8″ para fijar el raíl.

IMPORTANTE: Coloque el riel del asiento de modo que el extremo del riel quede a ras con el borde del soporte pivotante.

Conecte la parte inferior del Soporte Pivotante a la plataforma de pie con la Perilla de 1″. Consulte el ejemplo 1c.

NOTA

• Es posible que tenga que tirar hacia arriba de la plataforma, cerca del orificio, para que el tornillo se enrosque en el orificio.
• Cada vez que quites y vuelvas a instalar el pomo, asegúrate de que está completamente sujeto.

Paso 2

Ubique el Asiento y el Banco y sepárelos uno del otro. Están conectados por una bisagra de liberación rápida. Véase la ilustración 2a a la derecha.

El asiento se desliza sobre el riel del asiento alineando las ruedas del asiento con los canales a lo largo de los lados del riel del asiento. Tire del pasador de bloqueo del asiento para deslizarlo. El pasador del asiento bloquea el asiento en su posición. Si tira del pasador y lo gira un cuarto de vuelta en sentido contrario a las agujas del reloj, el asiento podrá deslizarse libremente.

Después de haber instalado el asiento, puede instalar las dos tapas en los extremos del riel del asiento. Asegurelos con los Tornillos #10. (Si los tornillos no entran, puede usar jabón u otro lubricante en las roscas de los tornillos.

Nota: Si ha adquirido un accesorio de BARRA PECHERA, no instale la barra en U como se muestra en el paso 3. En su lugar, vaya ahora a la página 16, paso 5, de las instrucciones de montaje de la barra pectoral. En su lugar, vaya ahora a la página 16, paso 5, de las instrucciones de montaje de la barra pectoral.

Paso 3

Localice la barra en U. Inserte el U-Bar en las aberturas del marco principal y asegúrelo con dos pernos de cabeza hexagonal de 1/4″ x 2″ y dos tuercas de bloqueo de nylon de 1/4″. Deje suelto hasta el paso 4.

Paso 4

• Localice el bastidor vertical.
• Fije la parte de la barra en U del bastidor de la polea al bastidor principal vertical con el perno de cabeza hexagonal de 3/8″ x 2 1/2″.
• Utilice el perno de cabeza hexagonal de 3/8″ x 4″ para fijar la parte inferior del bastidor de la polea.
• Apriete firmemente.
• Apriete bien la barra en U.

Nota: Es mejor apretar los tornillos superiores e inferiores al mismo tiempo y uniformemente. No apriete demasiado.

Paso 5

Localice el Power Rod Pack. Deslice el Power Rod Pack en la parte superior del Vertical Main Frame. Para facilitar la instalación, utilice un mazo de goma para golpear firmemente la caja de la barra en el bastidor principal vertical. Asegúrese de que los orificios de cada lado estén alineados. Fije las dos partes apretando cuatro de los tornillos del nº 12 a través de los cuatro orificios (dos a cada lado) del conjunto de barras.

Nota: Si los tornillos no entran con facilidad, utilice jabón u otro lubricante en las roscas de los tornillos.

Paso 6

Ahora localice el Banco. Dé la vuelta al banco. Coloque la Copa del Banco entre las dos bisagras. Asegure con un Tornillo #14.

Paso 7

Localice ahora el soporte inclinado.

Coloque el soporte en el banco como se muestra. Inserte los Pernos Tap con la Arandela Plana de 5/16″ a través del Soporte y apriételos a mano. No apriete con una llave todavía. El Soporte necesita ser ajustado para descansar apropiadamente contra la parte superior del Marco Principal Vertical.

Para comprobar el ajuste correcto, fije la banqueta al asiento. (Trabe el pasador del asiento en el cuarto orificio del canal lateral del riel del asiento. Ajuste la posición del soporte para que haga contacto con la parte superior del paquete de varillas como se muestra en la figura. Una vez ajustado el soporte, apriételo firmemente con una llave de boca de 1/2″.

A continuación, retire el banco e inserte y apriete un tornillo del nº 14 en la muesca central del soporte como se muestra a continuación. No hay agujero pretaladrado para esto.

NOTA DE SEGURIDAD: Compruebe que el banco esté estable en la posición inclinada.

Antes de utilizar el banco, asegúrese de que los tres tornillos están colocados y bien apretados.

Paso 8

Coloque el banco en la Bowflex. Desenvuelva los cables y las poleas. Localice las almohadillas antideslizantes. Retire el papel protector para exponer la superficie adhesiva. Pegue las almohadillas antideslizantes al marco de las poleas como se muestra.

Nota: Si ha instalado un accesorio CHEST BAR, paso 8.

• Enganche las empuñaduras en su sitio insertando el anillo en D en el gancho a presión del extremo de los cables.

Instrucciones de montaje del accesorio de extensión de patas

El accesorio de extensión de piernas Bowflex es un accesorio opcional. Dependiendo de la máquina y los accesorios que haya pedido, este accesorio puede o no estar incluido.

Gracias por elegir el accesorio de extensión de piernas Bowflex. Este accesorio viene completo en una caja, con todo lo que necesita para montar su nuevo accesorio. Antes de comenzar, necesitará una llave de media luna, una llave de boca de 5/16″. (Es útil tener la llave de media luna para sostener un extremo de un perno mientras se aprieta con el otro). Siga atentamente estas instrucciones de montaje. Si experimenta alguna dificultad, por favor llame a un representante de servicio al cliente de Bowflex para obtener ayuda al 1-800-269-3539.

Los componentes para este montaje se encuentran en una caja etiquetada como Accesorio de extensión de piernas

Contenido de la caja

• 1 Bastidor principal de extensión de patas (con poleas preinstaladas (2) y soportes izquierdo y derecho).
• 1 brazo pivotante de extensión de patas
• 1 Pie de extensión de pierna
• 1 Asiento (con cuatro soportes en «L» fijados)
• 3 Tubos metálicos
• 6 Almohadillas de espuma
• 2 Cable de 68
• 1 Bolsa de piezas/pernos (piezas & identificación de la bolsa de pernos)

Instalación del accesorio de extensión de piernas

Paso 1

• Gire el soporte del brazo pivotante como se indica.

Paso 2

• Fije el soporte del brazo pivotante insertando un perno de cabeza hexagonal de 5/16″ x 2″ a través del orificio indicado en el soporte y apriételo con una tuerca de bloqueo de 5/16″. Compruebe el perno colocado previamente y apriételo si es necesario. Inserte el pie de la extensión de la pierna en el marco principal de la extensión de la pierna según lo indicado.
• Inserte un perno de cabeza hexagonal de 5/16″ x 2″ a través del orificio y apriételo con una tuerca de seguridad de 5/16″.

Paso 3

• Ubique el asiento. Alinee los soportes en «L» en la parte inferior del asiento con los orificios ubicados en el marco principal de la extensión de la pierna como se indica. Use dos pernos de cabeza hexagonal de 5/16″ x 2″ para asegurar el asiento al marco principal. Inserte y apriete con dos tuercas de seguridad de 5/16″.

Paso 4

• Localice el brazo pivotante. Inserte los tubos de metal a través de los agujeros grandes en cada extremo del brazo del pivote.
  • ¡IMPORTANTE! Apriete el tornillo de máquina 1/4″ x 3/4″ colocado previamente en la tuerca debajo de la parte superior del brazo pivotante. ¡PERO NO APRIETE DEMASIADO!

Paso 5: Inserte el tubo metálico a través de los agujeros grandes del soporte del brazo pivotante. Deslice las almohadillas de espuma y asegúrelas con las tapas de los extremos como se indica. Fije el conjunto del brazo pivotante al soporte del brazo pivotante con un perno de cabeza Allen M10. (Apriete con una llave Allen). Asegúrelo con una contratuerca M10. No apriete demasiado. No apriete demasiado. Apriete de modo que el conjunto del brazo pivotante no tenga un movimiento lateral excesivo, pero que pivote suavemente.

Paso 6: Fije la extensión de las piernas al Bowflex deslizando el banco hacia delante y colocando el soporte de extensión de las piernas en el extremo del riel del asiento. Asegure insertando el pasador en «L» a través de los dos agujeros en el soporte de la extensión de la pierna. Asegúrese de que las poleas están orientadas como se muestra. Pase el cable a través de la polea y enganche el lazo alrededor del tubo de metal en cada lado como se indica a continuación. Deslice las almohadillas de espuma en el tubo de metal e inserte las tapas de los extremos. Utilice el gancho de seguridad para fijar los cables de extensión de las piernas a los cables Bowflex.

Instrucciones de montaje de la barra pectoral

El accesorio de barra pectoral es un accesorio opcional. Dependiendo de la máquina y de los accesorios que haya pedido, este accesorio puede estar incluido o no.

Gracias por elegir el accesorio de barra pectoral Bowflex. Este accesorio viene completo en una caja, con todo lo que necesita para montar su nuevo accesorio. Antes de comenzar, necesitará una llave de media luna, una llave de boca de 9/16″ y otra de 7/16″. (Es útil tener la llave de media luna para sujetar un extremo de un tornillo mientras se aprieta con el otro). Siga atentamente estas instrucciones de montaje. Si experimenta alguna dificultad, por favor llame a un representante de servicio al cliente de Bowflex y solicite asistencia al 1-800-269-3539.

Los componentes para este montaje se encuentran en una caja etiquetada como Accesorio de barra pectoral

Contenido de la caja

• 1 Barra pectoral
• 2 Almohadillas antideslizantes
• Hoja de instrucciones del ejercicio
• Instrucciones de montaje

Por favor, compruebe que todas las piezas están incluidas. Si le falta alguna pieza, llame a un representante del servicio de atención al cliente al 1-800-269-3539.

Instrucciones de montaje de la barra pectoral

Paso 1

• Deslice el asiento hasta el final de la barra de asiento y bájelo hasta la posición plana.

Paso 2

• Quite los pernos indicados que atraviesan el marco de la polea y el marco principal vertical.
• Retire el bastidor principal vertical con el paquete de varillas y déjelo a un lado.

Nota: No pierda, estos tornillos tendrá que ser utilizado en un paso posterior.

Paso 3

• Retire los pernos que conectan la barra en U a la base de la máquina.

Nota: No pierda, estos tornillos tendrá que ser utilizado en un paso posterior.

Paso 4

• Retire la barra en U de la base de la máquina.

Paso 5

• Coloque la barra pectoral en posición vertical e insértela en el bastidor de la máquina donde acaba de retirar la barra en U.

Paso 6

• Alinee los orificios de la máquina y de la barra pectoral. Usando las tuercas y los pernos que usted quitó previamente en el paso dos, fije la barra del pecho al marco de la máquina. Apriete firmemente.

Nota: Una vez que termine de instalar su barra pectoral, vuelva a la página 8, paso 4 y continúe ensamblando su Bowflex.

Paso 7

• Vuelva a colocar el marco principal vertical con el paquete de la barra que usted quitó en el paso dos. Asegúrelo con los pernos que estaban a un lado.

Paso 8

Encuentre la polea existente en el U-Bar que usted quitó. Ellos son conectados al marco que utiliza un J-perno y una Tuerca de Cerradura de Nilón. Quite la tuerca del perno. Cuando termine simplemente tire hacia arriba del perno en J para quitarlo.

Paso 9

• Vuelva a colocar el perno en J y la polea en su nueva barra de pecho. Asegúrese de que el extremo abierto del perno en J esté orientado hacia la máquina. Empuje el perno hacia abajo a ras con el marco y apriete firmemente la tuerca de seguridad para garantizar un rendimiento correcto.
• Repita en el otro lado.

Paso 10

• Localice las almohadillas antideslizantes. Retire el papel protector para exponer la superficie adhesiva. Pegue las almohadillas antideslizantes a la barra de pecho como se muestra en cada lado.

Uso de la barra pectoral

La barra pectoral tiene dos posiciones.

1. La Posición Estándar es la forma en que vino, aproximadamente del mismo ancho que la Barra en U que estaba previamente unida a su Power Pro.
2. Posición Extendida para mejorar sus ejercicios de pecho y hombros. Para extender su barra, simplemente afloje las perillas de ajuste en la parte posterior de la barra y deslice la barra pectoral hacia afuera hasta que llegue a la última muesca y la perilla de ajuste «salte» hacia adentro.

Vuelva a apretar el botón de ajuste para garantizar un entrenamiento seguro.

Nota de seguridad: Antes de utilizar el accesorio, asegúrese de que todas las fijaciones están colocadas y apretadas.

Nota: Una vez que termine de instalar su accesorio CHEST BAR, vuelva a la página 10, paso 8 y continúe ensamblando su Bowflex.

Instrucciones de montaje del accesorio Lat Pulldown

El accesorio Lat Pulldown es un accesorio opcional. Dependiendo de la máquina y de los accesorios que haya pedido, este accesorio puede estar incluido o no.

Los componentes de este conjunto se encuentran en una caja con la etiqueta Lat Pulldown Attachment.

Contenido de la caja

• 1 Barra transversal
• 1 Mitad inferior del bastidor principal
• 1 Parte superior del bastidor principal
• 2 Soportes del bastidor principal
• 1 Pieza en T con polea y soportes de descanso
• 2 Cables de 59
• 1 Barra larga de 48
• 1 Bolsa de piezas/pernos

Instalación del accesorio Lat Pulldown

Paso 1: Retire la parte larga del Banco.

Paso 2: Coloque el travesaño de modo que los extremos curvados queden hacia abajo y se apoyen en la parte inferior del bastidor de la polea.

Paso 3: Coloque la mitad inferior del armazón principal entre la extrusión vertical y el riel del asiento. Asegúrese de que los dos parachoques de plástico negro estén orientados hacia la extrusión vertical y que la parte inferior de la mitad inferior del bastidor principal descanse en la parte circular del travesaño.

Paso 4: Localice los soportes del bastidor principal. Coloque un soporte sobre la mitad inferior del bastidor principal, justo por encima del travesaño. Coloque el otro soporte en el bastidor principal justo debajo de la barra de potencia.

Paso 5: Asegure los soportes del marco principal a su Bowflex deslizando el perno largo de cabeza cuadrada a través de los agujeros en el extremo de los soportes. Asegúrese de que las cabezas de los pernos estén asentadas en los orificios cuadrados. Apriete las tuercas de mariposa en el extremo de los pernos y apriete los tornillos de ajuste.

Paso 6: Localice el marco principal superior. Deslice la mitad superior sobre la mitad inferior. Inserte los pernos de cabeza hexagonal de 1/4″ x 3 1/2″ a través de los orificios y apriételos con tuercas de seguridad de 1/4″.

AVISO: Por motivos de envío, los soportes de la barra de apoyo para las piernas se han girado hacia los lados. Observe su posición correcta en el diagrama de la izquierda. Gire los soportes a su posición correcta y apriete las tuercas antes de usarlos.

Paso 7

Localice la pieza en «T» con las poleas unidas. Inserte la «T» en el extremo superior del marco principal superior como se muestra en la imagen. Inserte dos pernos de cabeza hexagonal de 3/8″ x 3 1/2″ en los dos orificios correspondientes, a través del bastidor principal y la pieza en «T». Apriete con las tuercas de bloqueo de nylon suministradas. Asegúrese de que la pieza en «T» esté nivelada antes de apretar las tuercas completamente. Localice el parachoques de plástico y el tornillo nº 10. Coloque el tope sobre las conexiones inferior y superior del bastidor principal. Use el tornillo #10 para mantener el tope en su lugar.

Paso 8

Vuelva a colocar el Banco. Inserte los cables a través de las poleas y conecte el extremo del cable, sin el tope de goma, al cable Bowflex normal retirando los agarres de mano y utilizando los ganchos a presión para conectar el extremo del bucle del cable. Haga esto en ambos lados. Conecte las barras de potencia de 30 libras a cada lado en este momento. Localice la Barra Larga. Sujete la barra larga a los cables colgándolos del accesorio de dominadas con los mosquetones suministrados.

Instalación del accesorio de sentadillas

El accesorio de sentadillas es un accesorio opcional. Dependiendo de la máquina y de los accesorios que haya pedido, este accesorio puede estar incluido o no.

Paso 1: Inserte el extremo del bucle pequeño del cable (sin la bola) a través de la abertura de la polea y tire a través de la bola de parada del cable. Apartar.

Paso 2: Retire la placa de sentadillas de la caja. Coloque la placa de sentadillas debajo de las patas traseras del banco en ángulo, de modo que las aberturas de la placa se deslicen sobre las patas traseras del banco. ¡IMPORTANTE! Coloque la placa para sentadillas de modo que la parte larga se extienda por debajo del banco.

Paso 3: Use (2) ganchos de presión y conéctelos al ojo pequeño en la parte superior de la polea. Ahora use esos ganchos para unir las poleas a los agujeros en los lados de la placa de sentadillas.

Para usar, conecte la barra de sentadillas y las cadenas (según sea necesario) a los extremos del cable. Luego, conecte los extremos pequeños del cable a los cables de la barra de potencia.

Precaución: Asegúrese de retirar la placa de sentadillas antes de plegar y transportar el Bowflex.

• Lleve siempre calzado con suela antideslizante cuando utilice el accesorio de sentadillas.
• No ajuste nunca el recorrido y la tensión del cable con la Cadena de Expansión hasta el punto de que la tensión se aplique de forma peligrosa. Compruebe siempre las fijaciones, los mosquetones, los cables y las poleas antes de cada entrenamiento para asegurarse de que funcionan correctamente.
• Nunca intente hacer ejercicio con más resistencia de la que sea físicamente capaz de soportar.

Ejercicio con el accesorio para sentadillas

LA SQUAT

Para empezar: Utilice la Cadena de Expansión para ajustar la longitud del cable de forma que se encuentre en un ángulo de 90 grados con el suelo. Coloque la Barra Acolchada sobre los hombros como se muestra en la imagen.

Acción: Manteniendo la espalda recta, colóquese de pie. No bloquee las rodillas.

Puntos clave: Mantén las rodillas hacia delante. Mantenga la cabeza erguida. Nunca intente hacer ejercicio con más resistencia de la que sea físicamente capaz de soportar. Y asegúrese de colocar correctamente la barra en un lugar seguro sobre los hombros.

REMO INCLINADO

• Mantenga la espalda plana, no la arquee.
• Mantén las rodillas flexionadas y la cabeza erguida.

CURL DE BÍCEPS CON UN SOLO BRAZO

• Mantenga los codos a los lados. Mantenga las rodillas ligeramente flexionadas.

PRENSA MILITAR

• Mantenga la espalda recta. No la arquee.

PRESS DE TRÍCEPS TUMBADO

• Mantenga los codos hacia delante. Ajuste la cadena de modo que haya poca o ninguna tensión en la posición inicial.

DEADLIFT

• Mantenga la espalda plana – no la arquee. Levante con las piernas, no con la espalda. Mantén las rodillas flexionadas y la cabeza erguida.

CURL DE BÍCEPS CON BARRA

• Mantenga los codos a los lados. Mantenga las rodillas ligeramente flexionadas.

HOMBROS SHRUG

• Mantenga las rodillas ligeramente flexionadas.

PESO MUERTO CON PIERNAS RÍGIDAS

• Mantenga las rodillas ligeramente flexionadas. Utilice un peso ligero. Mantenga la espalda recta. No arquee la espalda.

Bowflex ha diseñado especialmente un arnés de pie que sujeta firmemente su pie al marco de poleas mientras rema vigorosamente para obtener su máximo entrenamiento aeróbico. Simplemente sujete el pie al marco de poleas con las correas situadas debajo del pie. Asegúrelas firmemente para que no quede ningún espacio entre el marco de la polea y el pie. A continuación, deslice el pie en el arnés como se muestra en la ilustración y ajústelo para mayor comodidad, ¡y a remar!

El arnés de pie es un accesorio opcional. Dependiendo de la máquina y de los accesorios que haya pedido, este accesorio puede estar incluido o no.

Paso 1

• Coloque el arnés de pie como se muestra en la ilustración de la izquierda y siga las instrucciones para un uso correcto.
• Todas las correas y anillos están etiquetados alfabéticamente para su comodidad.

Paso 2

• Coloque el arnés en la polea
• en el mismo lugar que las almohadillas de agarre. Envuelva las correas marcadas A y C alrededor del armazón donde se conectarán con las hebillas B y D.
• Tire de la cola A desde la parte inferior de la hebilla B a través de la ranura 1. (La hebilla de muestra muestra qué ranuras están marcadas como 1 y 2) de la hebilla B. Tire de la correa hacia arriba a través de la ranura 1 y hacia abajo a través de la ranura 2.
• Asegure la correa para que no quede ningún espacio entre la estructura metálica y el arnés.
• Repita con la segunda correa marcada con C y la hebilla marcada con D.

Paso 3

• Una vez que haya abrochado firmemente el arnés al marco de poleas, siéntese para atarse el pie.
• Tire de la correa E a través del anillo F.
• Introduzca el pie y doble el exceso de la cola E hacia atrás.
• Ajústalo para que quede ceñido y cómodo.

Paso 4

• A continuación, enrolle la correa G alrededor de la parte posterior del talón hasta el anillo marcado con H. Tire de ella a través del anillo y doble el exceso hacia atrás y fíjela con velcro.

Montaje de la barra en T Bowflex

Su barra en T fue enviada completamente ensamblada con la barra de metal descansando en los bucles de la correa de nylon. Sin embargo, si la barra y la correa de nylon se separaron durante el envío, siga estas instrucciones para volver a ensamblarlas.

Paso 1: La correa de nailon tiene un lado plano y otro con varias vueltas. Coloca la correa de nailon sobre una superficie plana con el lado plano hacia abajo.
Paso 2a: Levante la correa por las anillas metálicas y sujétela delante de usted. Gire la correa completamente con el lado retorcido hacia abajo. Agarra la correa por el centro con el dedo índice de una mano.
Paso 2b: Utiliza los dedos índice y pulgar de la mano libre para separar la correa en dos bucles.
Paso 3: Con la mano libre, deslice la barra a través de los bucles. Retire los dedos del bucle. La correa debe envolver la barra uniformemente y deslizarse suelta y libremente alrededor de la barra.

Ampliación de su Bowflex con barras de potencia adicionales

Para ampliar su Bowflex de 210 lbs a 310 lbs:

Paso 1: Retire su Power Rod pack quitando los cuatro tornillos de la parte posterior de la Base.

Paso 2

• Retire los tapones de los dos primeros orificios del
• Base del paquete Power Rod.

Paso 3: Inserte las varillas en los agujeros. Asegúrese de que la ranura de la parte inferior de las varillas coincide con las crestas de la parte inferior del orificio.

Paso 4

• Asegure la varilla con el tornillo suministrado atornillándolo en la parte inferior de la Power Rod.
• Vuelva a colocar el conjunto Power Rod y fíjelo con los cuatro tornillos.

Para ampliar su Bowflex de 310 lbs. a 410 lbs.

Paso 1: Simplemente deslice las nuevas varillas en la parte posterior de la Base Power Rod. Asegúrese de que las nuevas varillas estén completamente asentadas en la base antes de usarlas.

BOWFLEX 6 SEMANAS DE GARANTÍA DE SATISFACCIÓN

Queremos que sepa que Bowflex es un producto superior. Su satisfacción está garantizada. Si por alguna razón usted no está 100% satisfecho con su Bowflex, por favor, siga las instrucciones que se indican a continuación con el fin de devolver su mercancía y recibir un reembolso del precio de compra, menos gastos de envío.

1. Llame a nuestro Departamento de Atención al Cliente al 1-800-607-3539 para obtener un Número de Autorización de Devolución. La autorización de devolución se concederá si:
   1. Usted compró su máquina Bowflex directamente a Bowflex,
   2. Si llama dentro de las 6 semanas siguientes a la fecha de entrega de la mercancía. Las devoluciones deben ser enviadas a: 1400 NE 136th Ave., Vancouver, WA 98684.
2. Toda la mercancía devuelta debe estar correctamente empaquetada en las cajas originales y en buenas condiciones. Tenga en cuenta: Usted es responsable del envío de devolución y de cualquier daño o pérdida de la mercancía que se produzca durante el envío de devolución a Bowflex. Le recomendamos encarecidamente que asegure su envío.
3. Por favor, marque todas las cajas claramente con:
   1. Número de autorización de devolución
   2. Nombre
   3. Dirección
   4. Número de teléfono
   5. Las cajas sin esta información claramente marcada en el exterior pueden ser rechazadas.
4. Por favor, haga copias de su factura original y ponga una en cada caja de mercancía. La mercancía debe ser recibida por Bowflex dentro de las dos semanas siguientes a la fecha en que se le emitió su número de autorización de devolución.

Los reembolsos pueden ser denegados o retrasados si no se siguen completamente estas instrucciones.

Esta Garantía de Satisfacción Bowflex se aplica únicamente a la mercancía adquirida por los consumidores, directamente de The Nautilus Group. Inc.

El Grupo Nautilus, Inc.
1400 N.E. 136th Ave., Vancouver, WA 98684

Bowflex y el logotipo de Bowflex son marcas registradas de The Nautilus Group, Inc. una empresa que cotiza en la Bolsa de Nueva York.

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