PINTY Plataforma Vibratoria Ultradelgada Body Shaper Manual de Usuario

PINTY Plataforma Vibratoria Ultrafina Moldeadora Corporal

AUTO PROGRAM SPEED SHEET

TIEMPO DE 15 MIN A 1 MIN

		15min	14min	13min	12min	llmin	lOmin	9min	8min	7min	6min	5min	4min	3min	2min	lmin
bajo	PO	4	8	10	12	17	20	24	20	17	6	12	17	20	24	20
	Pl	2	4	6	8	10	13	15	12	9	8	8	10	13	15	12
	P2	8	14	8	14	8	20	8	14	8	14	14	8	20	8	14
mediados de	P3	12	23	29	38	49	56	68	76	48	29	38	49	56	68	76
	P4	9	13	16	21	24	35	67	50	38	30	21	24	35	67	50
	P5	23	55	23	55	23	55	23	55	23	55	55	23	35	23	55
	P6	11	11	25	25	38	38	48	48	25	25	25	38	38	48	48
alta	P7	30	30	50	50	70	70	40	40	60	60	50	70	70	40	40
	P8	55	40	55	40	50	77	80	65	65	99	40	50	77	80	65
	P9	40	85	75	65	25	96	78	60	65	80	65	25	96	78	60

3 POSICIONES DIFERENTES DEL SOPORTE PARA DISTINTAS MELODÍAS

SESIÓN DE EJERCICIOS

La plataforma vibratoria utiliza los propios reflejos del cuerpo para ejercitar tus músculos de una forma cómoda que no requiere que te quedes sin aliento. La plataforma vibratoria puede lograr esto cuando usted está en una posición de estrés, como una postura en cuclillas, y sus músculos están trabajando para mantenerlo en esa posición. Cuando la placa oscilante se mueve rápidamente, tus músculos automáticamente se mueven una pequeña cantidad para mantenerte en esa postura que ejercitará tus músculos eficientemente. La plataforma vibratoria le resultará extremadamente eficaz, pero sólo si la utiliza mientras está en una de las posturas que se muestran a continuación. Conseguirá los mejores resultados si dobla las rodillas o los brazos (dependiendo de lo que esté presionando sobre la placa oscilante) para que sus músculos adopten el movimiento automático descrito. También puede utilizar la plataforma vibratoria como masajeador general para aliviar dolores musculares y mejorar la circulación. Para esta función, no necesita aplicar demasiada presión sobre la placa, sino que deja que la placa haga el trabajo por usted. Utilice varias posturas diferentes durante unos minutos cada una para un entrenamiento completo.

Ejercicio de cuerpo entero postura: De pie sobre el plato y estira los pies tanto como los hombros. Esto ayudará a mejorar la circulación general y el tono muscular.	Postura en cuclillas: Estira tu piernas tan anchas como los hombros al ponerse en cuclillas y doblar los rodillas a 90 grados si puedes y mantener el posición. Esto es genial para un muslo entrenamiento.	Postura Press-Up: Estira los brazos tanto como como tus hombros. Si usted desea ejercitar los músculos más, doble su codos a 90 grados y mantén esta posición.	Postura inferior de las piernas: Ponga su inferior piernas como se muestra arriba sobre la plancha con las manos apoyadas detrás de ti en el suelo. Para un ejercicio más profundo, levante su asiento de del suelo y presiona las pantorrillas hacia abajo.
Postura de flexión de la cintura: Estira las piernas, agáchate tu cintura y pon tu manos sobre el plato. Dobla los codos para un ejercicio más profundo.	Postura con un solo pie:	Postura sentada I :	Postura sentada II: Pon las piernas en el plato sentado en una silla. Este es una gran manera de aliviar la tensión y puede ayudar a mejorar la circulación de las piernas.
	Pon un pie en el pedal y siéntate con las nalgas en relájese. Para profundizar más en la placa oscilante. Ejercicio sentado, lean hacia delante, cómodamente, manteniendo su colocando más peso corporal sobre la espalda recta. el plato.

Seguridad importante

Guarde este manual en un lugar seguro para su consulta.
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de quemaduras, incendios, descargas eléctricas o lesiones personales, lea las siguientes precauciones e información importantes antes de utilizar la plataforma vibratoria.

1. Es responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de esta plataforma vibratoria estén adecuadamente informados de todas las advertencias y precauciones.
2. Utilice la plataforma vibratoria sólo como se indica en este manual.
3. Coloque la plataforma vibratoria sobre una superficie plana, con al menos 2,5 metros de espacio libre detrás de ella. No coloque la plataforma vibratoria sobre ninguna superficie que bloquee las aberturas de ventilación. Para proteger el suelo o la alfombra de posibles daños, coloque una alfombrilla debajo de la plataforma vibratoria.
4. Mantenga la plataforma vibratoria en el interior, alejada de la humedad y del polvo. No coloques la plataforma vibratoria en un garaje o patio cubierto, ni cerca del agua.
5. No haga funcionar la plataforma vibratoria en lugares donde se utilicen productos en aerosol o donde se administre oxígeno.
6. Mantenga siempre alejados de la plataforma vibratoria a los niños menores de 12 años y a los animales domésticos.
7. La plataforma vibratoria no debe ser utilizada por personas que pesen más de 180 kg.
8. Nunca permita que se suba más de una persona a la vez a la plataforma vibratoria.
9. Mantenga el cable de alimentación y el supresor de sobretensiones alejados de superficies calientes.
10. No deje nunca la plataforma vibratoria desatendida mientras esté en funcionamiento. Desenchufe siempre el cable de red cuando no utilice la plataforma vibratoria.
11. No intentes mover o ajustar la plataforma vibratoria hasta que esté correctamente montada.
12. Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas de la plataforma vibratoria. Un uso incorrecto podría influir en la estabilidad de la plataforma vibratoria. Por ejemplo, el poste está hecho para sostenerle durante un ejercicio y mantenerle en equilibrio.
13. Uno NO debe EMPUJAR el poste para estirar o usar el poste para crear más tensión.
14. Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas de la plataforma vibratoria.
15. No introduzca ni deje caer nunca ningún objeto en ninguna abertura.
16. PELIGRO: Desenchufe siempre el cable de alimentación inmediatamente después del uso, antes de limpiar la plataforma vibratoria y antes de realizar los procedimientos de mantenimiento y ajuste descritos en este manual. No retire nunca la cubierta del motor a menos que se lo indique un representante autorizado del servicio técnico. Los trabajos de mantenimiento distintos a los descritos en este manual deberán ser realizados exclusivamente por un servicio técnico autorizado.
17. Esta plataforma vibratoria ha sido diseñada exclusivamente para uso doméstico. No utilice esta plataforma vibratoria en ningún entorno comercial, de alquiler o institucional.

Descripción del producto

• Tabla de fitness vibratoria
• Mando a distancia
• Cable de alimentación
• Un par de bandas de resistencia
• Manual del usuario con información sobre la garantía

INSTRUCCIÓN DE VISUALIZACIÓN

INSTRUCCIÓN DE MONITOR

1. encendido y apagado
2. cambiar el modo de funcionamiento
3. iniciar
4. parar
5. cambiar el tiempo antes de que la máquina en marcha
6. cambiar la velocidad cuando la máquina está en marcha
7. el monitor muestra la velocidad

INSTRUCCIONES DEL MANDO A DISTANCIA

ESTE MANDO SE UTILIZA EN LA MÁQUINA SIN FUNCIÓN DE MÚSICA.

Declaración FCC

Este equipo ha sido probado y cumple los límites establecidos para los dispositivos digitales de Clase B, de acuerdo con la sección 15 de las normas de la FCC. Estos límites están diseñados para proporcionar una protección razonable contra interferencias perjudiciales en una instalación residencial. Este equipo genera, utiliza y puede irradiar energía de radiofrecuencia y, si no se instala y utiliza de acuerdo con las instrucciones, puede causar interferencias perjudiciales en las comunicaciones por radio. No obstante, no se garantiza que no se produzcan interferencias en una instalación concreta. Si este equipo causa interferencias perjudiciales en la recepción de radio o televisión, lo que puede determinarse apagando y encendiendo el equipo, se recomienda al usuario que intente corregir la interferencia mediante una o más de las siguientes medidas:

• Cambie la orientación o la ubicación de la antena receptora.
• Aumente la separación entre el equipo y el receptor.
• Conecte el equipo a una toma de corriente de un circuito distinto al que está conectado el receptor.
• Consulte al distribuidor o a un técnico de radio/TV experimentado para obtener ayuda.
• los cambios o modificaciones no aprobados expresamente por la parte responsable del cumplimiento podrían anular la autoridad del usuario para utilizar el equipo.

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